In dieser haltlosen Welt,

 in all unseren Beziehungen

brauchen wir neue Lösungen, die

zurück zu uns, zurück in unsere Kraft

in ein erfülltes freudvolles Leben führen

Neuer Titel

Wenn Dein Leben ins Wanken gerät,
ein Ereignis Dir die Lebensfreude nimmt,
sich Hilflosigkeit, Ohnmacht oder Einsamkeit
wie ein Nebel um Dich legt



dann braucht es manchmal einen Menschen,

der Dir die Hand reicht und Dir hilft


den ersten Lichtstrahl im Nebel zu finden und Schritt für Schritt in die Klarheit und in die Wärme des Lebens zurück zu kommen



die Liebe, Freude, Lebendigkeit und Erfüllung

in Dein Leben zu holen

Wo fordert Dich Dein Leben gerade heraus?

  • In Deiner Partnerschaft
  • In immer wieder aufreibenden, scheiternden Beziehungen
  • Familie: Kinder, Eltern, Geschwister
  • Gesundheit: schwere Krankheit, Depression, Burnout,...
  • Deine Gefühle, Deine Selbstvorwürfe, Dein Selbstwert
  • Deine Ängste,Verlust, Trauer, Wut, Tod
  • Die Einsamkeit, die Leere in Dir oder in Deinem Leben
  • Deine Kollegen, Chefs, Mitarbeiter, Kunden

Soll die Sonne Deines Lebens auch so strahlen?

Welchen Weg sind wir stattdessen oft gegangen?

Wir haben von Kindheit an gelernt uns anzupassen,
uns nicht so zu zeigen, wie wir wirklich sind, Masken zu tragen,
uns anzustrengen und um die Dinge zu kämpfen, die uns wichtig sind.

Das hat und kann oft auch funktionieren - im Beruf oder im Sport
und so haben wir das unbewußt übertragen
auf unsere Partnerschaften, Familie und Freundschaften

Hat es dort bei Dir funktioniert, wenn ja wie lange?
Welchen Preis musstest Du dafür zahlen?
Macht Dich das wirklich glücklich und zufrieden?

Auswege?


Einige haben resigniert, in ihrer Erschöpfung aufgegeben
Viele haben - oft unbewußt - die Lösung gewählt, sich abzulenken oder
auf Distanz zu gehen, sich den Herausforderungen zu entziehen

der Weg des Rückzugs

So schützen sie sich, ihr Herz und ihre Gefühle vor weiteren Enttäuschungen und Verletzungen.

Nur am Ende führt Dich dieser Weg nur noch weiter weg,
von all Deinen Wünschen und Bedürfnissen, Deiner Lebensfreude,
dem Leben, noch weiter hinein in die (innere) Einsamkeit!

Es gibt eine andere Möglichkeit die funktioniert!

Entscheide Dich diesen Rückzug, das Tragen Deiner Masken
und das Kämpfen in Deinen Beziehungen zu beenden!

den Kampf

gegen Dich selbst
zwischen Mann und Frau
in Partnerschaften und Beziehungen

gegen Veränderungen
gegen den Tod und das Altern
gegen die Trennungen in unseren Familien

um Fülle, Freude und Lebendigkeit
um Kontrolle und Sicherheit
um Erfolg und Macht
um Gesundheit
um Liebe

den Kampf
gegen Deine abgelehnten Eigenschaften
gegen deine eigenen Gefühle und Erwartungen
gegen das, was du nicht in Dir oder im Außen annehmen willst
Ich bin nicht anders als Du, ich kenne diese Fragen, diese Sehnsüchte, diese Wünsche sehr genau. In meinem bewegten Leben habe ich auch Masken getragen, oft um Liebe, Anerkennung, Erfolg usw. gekämpft und war scheinbar durchaus erfolgreich. Es hat mich viel Energie gekostet und dennoch war Vieles davon nicht von Bestand. Aus meinem Leben "danach", aus gelebter Praxis, kann ich Dir sagen:
Es ist absolut möglich die Herausforderungen und Probleme Deines Lebens zu lösen
und ein wahrhaftes, sinnvolles Leben in Freude, Kraft und Fülle zu führen!
Der Weg führt zu Dir! Deine ganz persönlichen Antworten zu finden und zu entfalten, führt zu Dir, in Deine Mitte, Deine Stärke, in das was Dich ausmacht, Dein wahres Potential!

Aus dieser Position heraus zu denken, zu fühlen und zu handeln, wird Dein Leben auf die Art und Weise verändern, die Du Dir heute wünschst.Vor allem ohne kämpfen zu müssen!

Wie können wir Dein Thema lösen?

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Anregungen findest Du auf der Seite "Lösungen"


Nachtrag:

Damit ich in der Kürze meiner Worte nicht falsch verstanden werde: Ich will keinesfalls dazu auffordern passiv zu sein oder Dinge und Verhaltensweisen Anderer einfach hinzunehmen. Im Gegenteil! Wenn wir unseren Weg gehen wird es immer wieder angebracht sein, sich anzustrengen, für etwas einzusetzen, gar zu kämpfen oder gelegentlich auch mal eine Maske zu tragen. Aber als oft unbewußtes Mittel in unseren Beziehungen "um etwas von dem anderen zu bekommen" oder gar als bewußtes, absichtliches Mittel führt es immer in die Trennung.

Die Energien unserer inneren Kriegerin bzw. unseres Kriegers ist eine sehr wertvolle Kraft um für uns selbst, unsere Werte, Ziele, unseren Schutz usw. einzustehen und dabei auch Grenzen zu setzen. Diese Energie zu fördern, zu stärken und ganz bewußt gezielt und möglichst ohne verletzende Waffen einzusetzen (die durchaus auch geistiger Natur sein können) ist der Weg des friedvollen Krieger und der friedvollen Kriegerin. Eine Eigenschaft und Kraft in uns, die so dringend in all unseren Beziehungen und in unserer Gesellschaft gebraucht wird.


Und NEIN, das ist kein spirituelles Konzept! Dieser Weg ist absolut in unseren Beziehungen in dieser Realität umsetzbar.

In diesem Bewußtsein/Absicht zu handeln setzt gleichzeitig viel Energie und Lebensfreude frei, die uns vorher oft verloren gegangen ist, die wir nun nutzen können, um das Leben so zu gestalten, wie wir es uns wünschen.


Das kann ich Dir versprechen - sofern Du es angehst, umsetzt und immer mehr lebst!

Erfahrungsberichte und Rückmeldungen

Ich bin unfassbar dankbar dafür

Mein Antrieb für ein Coaching waren meine immer wiederkehrenden Muster die ich in mein Leben gezogen habe, im Bezug auf Partnerschaften aber auch Freundschaften. Zudem wusste ich sehr genau, dass ich mein Selbstbewusstsein / meinen Selbstwert sehr oft von anderen Menschen abhängig gemacht habe. Ich wollte raus aus der Spirale und Bücher, Podcasts etc. haben mir nicht weitergeholfen. 


Ingo und ich hatten von Beginn an eine super gute Ebene. Was mir persönlich sehr wichtig war. Bei Ingo habe ich mich total wohl gefühlt und hatte sofort ein gutes „Bauchgefühl“. Er ist ein sehr ehrlicher, offener und direkter Coach. Genau das habe ich gebraucht, um mich selbst noch mehr reflektieren zu können und um zu „wachsen“.


Dank Ingo konnte ich viele Glaubenssätze, Verhaltensmuster und lang unterdrückte Emotionen „hochholen“, anschauen und bearbeiten bzw. loslassen / in liebe wandeln.


Nach einigen Monaten Coaching hat sich sehr viel in mir und um mich herum zum positiven verändert und ich bin mir so viel mehr selbst bewusst. Ich fühle mich lebendiger, angekommener in mir, zufriedener und geklärter in mir.


Wenn ich mein Leben heute mit dem von vor einem Jahr vergleiche, dann kann ich die Schritte und den Wachstum den ich durchlebt habe selbst kaum fassen. Ich bin unfassbar dankbar dafür.


Am meisten gefällt mir an Ingo seine vertrauensvolle und offene Art. Ihm konnte ich alles sagen weil ich wusste er wird mich dafür nicht verurteilen. Das hat den Coachingprozess enorm beschleunigt und vereinfacht!


Ich werde auf jedenfall weitermachen mit dem Coaching, als Backup in einer monatlichen Routine.


Herzliche Grüße, N.

Von Anfang an außergewöhnlich positiv

Meine Erfahrung mit Ingo war von Anfang an außergewöhnlich positiv. Er hat mich auf einer wirklich tollen Reise der Selbstreflexion und -entwicklung begleitet. Mit seiner bemerkenswerten Ruhe und Gelassenheit hat er es geschafft, eine vertrauensvolle und unterstützende Atmosphäre zu schaffen, in der ich mich vollkommen wohlgefühlt habe.


Durch seine einfühlsame Art und die Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, konnte ich viele meiner inneren Blockaden überwinden und neue Perspektiven entdecken.


Ich bin sehr dankbar für die Unterstützung und die wertvollen Einsichten, die ich aus den Sitzungen mitnehmen konnte. Ein empfehlenswerter Coach!


Liebe Grüße, Rieke

In schweren Zeiten zu klarer Sicht

Ich habe Ingo als einen sehr sympathischen und empathischen Menschen kennengelernt. Er hat mir in schweren Zeiten geholfen wieder eine klare Sicht in (für mich teilweise ausweglosen) Situationen zu bekommen.


Er hat mich nicht nur mit seiner Fähigkeit überzeugt, sondern auch mit seiner Art Dinge klar zu formulieren und mir den Spiegel vorzuhalten. In Kombination mit einem Hauch von Humor waren die Sitzungen mit Ingo immer ein absoluter Mehrwert.


In Summe haben wir ca. 4-5 Monate gearbeitet und ich kann mit großem Stolz sagen, dass es mir heute deutlich besser geht.


Lieber Ingo, ein großes Dankeschön an Dich, dass Du mir einen neuen Weg aufgezeigt hast auch mit schwierigen Situationen gut umgehen zu können. Danke für Dein offenes Ohr, auch an Tagen, an denen die Tränen in deutlicher Überzahl vorhanden waren.


Ich würde Dich jederzeit weiterempfehlen und freue mich ebenso darauf auch weiterhin mit Dir arbeiten zu dürfen.


Danke, Sarah

Wenn man eigentlich schon alles gelesen und verstanden hat

Das tolle an Ingo ist, dass er nicht vergessen hat, wie es ist, wenn man rational und analytisch “eigentlich schon alles gelesen und verstanden hast”…. ;)


Er schafft es mit toller Expertise sowie seiner empathischen, warmen und dennoch klaren Art deutlich auf Dinge hinzuweisen und dich dabei sicher zu begleiten und zu unterstützen. Er hat verschiedene Ansätze, die er variiert und immer stimmig und einzigartig sind!


Erstaunlich wie er es geschafft hat mich dann doch in meine chaotische emotionale Welt eintauchen zu lassen und diese behutsam und geduldig hilft in Ordnung zu bringen.


Danke Ingo!

(weibl. 52)

Alte und hindernde Verbindungen wurden gelöst

Ingo hat mir ermöglicht alte und hindernde Verbindungen zu lösen und dies ausschließlich über Online-Meetings.


Ich habe es in kürzester Zeit geschafft zu ihm ein Vertrauensverhältnis aufzubauen. Das war die Basis um mich mit ihm einige Male aus der Komfortzone heraus zu bewegen.


Toller Coach - weiter zu empfehlen!


Chris

Meine Vergangenheit mit anderen Augen sehen

Ingo hat mir gezeigt meine Vergangenheit mit anderen Augen zu sehen und damit zukunftsgerichtet umzugehen.


Er ist echt ein feiner Kerl, der einem zu jedem Zeitpunkt ein tolles Gefühl schenkt. Ich hatte diverse digitale Termine mit Ihm, das hat immer super funktioniert.


Ingo ich melde mich gerne wieder bei dir, wenn Ich nochmal eine Session benötige

Das innere Kind und die Verstrickungen mit den Eltern wurden tief aufgearbeitet

Nun ist mein Coaching mit Ingo leider schon zu Ende, aber die "Arbeit" im Inneren geht gerade erst los. Der Weg ist bekanntlich das Ziel.


Ingos offene, direkte aber auch sehr empathische Art haben mir wahnsinnig geholfen. Die Arbeit mit dem inneren Kind und den Verstrickungen mit den Eltern wurden tief aufgearbeitet und es kamen oft Dinge zu Tage, die man komplett vergessen hat und sehr überraschend und erkenntnisreich sind.


Ich freue mich, Ingo als Coach gehabt zu haben und kann ihn uneingeschränkt empfehlen.

Ich bin nun definitiv viel mehr im Einklang mit mir selbst und bin offen für was auch immer kommt.


Liebe Grüße, Nico

Vielen Dank für die tolle Unterstützung

Ingo hat jede Sitzung mit großer Sorgfalt und Hingabe gestaltet, wobei er sich nicht von der Uhrzeit hat beeinflussen lassen.


Besonders schätzte ich, dass er auch schwierige Themen direkt ansprach und mich dazu anregte, mich mit meinen „unangenehmen“ Gedanken und Mustern auseinanderzusetzen. Diese ehrliche und zugleich einfühlsame Herangehensweise war für mich sehr hilfreich.


Jede Coaching-Sitzung war eine wertvolle Gelegenheit zur Selbstreflexion und persönlichen Weiterentwicklung. Ingo vermittelte mir nicht nur wertvolle Übungen, sondern führte mich auch durch tiefgehende Auseinandersetzungen mit meinem Inneren Kind und meinen Glaubenssätzen. Wenn es notwendig war, konnte er auch unbequeme Themen ansprechen und zeigte mir, wo ich noch an mir arbeiten konnte.


Insgesamt war die Zusammenarbeit mit Ingo eine sehr bereichernde Erfahrung. Vielen Dank für die tolle Unterstützung.

Reny

Die Vergangenheit aufarbeiten und mir wieder Hoffnung und Selbstvertrauen geben

Ich habe Ingo als einen sehr offenen und empathischen Menschen kennengelernt. Es war von Beginn an eine vertrauensvolle Zusammenarbeit in der ich mich sehr wohl gefühlt habe. Seine offene und ehrliche Art schätze ich sehr an ihm.


Er hat mir in einer sehr schwierigen Phase geholfen, meine Vergangenheit aufzuarbeiten und mir wieder Hoffnung und Selbstvertrauen gegeben, auch wenn es teilweise sehr hart für mich war.


Ich empfehle ihn gerne weiter und würde wenn nötig, seine Dienste wieder selber in Anspruch nehmen. Nochmal vielen Dank für die gemeinsame Zeit und alles Gute für Dich.


Lieben Gruß, Markus

Den Finger auch mal „in die Wunde“ gelegt

Ingo hat sich für jede Coaching-Sitzung viel Zeit genommen, war einfühlsam und hat mir wertvolle Übungen und Tipps zur Selbstreflexion und persönlichen Weiterentwicklung gegeben. Viel notwendige Auseinandersetzung mit dem Inneren Kind und meinen Glaubenssätzen!


Dabei hat er sich flexibel und zielführend auf meine persönliche Situation und Bedürfnisse eingestellt und den Finger bei Bedarf auch mal „in die Wunde“ gelegt.


Herzlichen Dank für deine Unterstützung Ingo!

(weiblich, 59 J.)

Danke für die lehrreiche Zeit!

Ingo hat mich auch meinem Weg begleitet und mit gezielten Fragen zum Denken angeregt. Er ist sehr humorvoll, empathisch und ehrlich. Danke für die lehrreiche Zeit!


Ich würde ihn jederzeit weiterempfehlen!


Liebe Grüße

Sarah

Ich konnte sehr viel Positives mitnehmen

Ingo ist ein netter , hilfsbereiter und kompetenter Mann seines Fachs. Durch seine Beratung konnte ich sehr viel positives mitnehmen und habe ein paar Dinge geändert.


Natürlich kann sowas nicht von heute auf morgen passieren, was dementsprechend seine Zeit braucht . Aber da ist der Ingo ein super Ansprechpartner der sowohl fachlich , aber was für mich am wichtigsten ist,vor allem menschlich super ist .


Immer wieder gerne 😊

Dominik

Ein sehr inspirierender Coach

Ingo ist ein sehr inspirierender Coach. Er hat für jede Emotion die hoch kam den Raum gelassen und man hatte immer das Gefühl, dass man alles ansprechen kann.


Ich bin sehr zufrieden mit ihm und kann ihn nur weiter empfehlen!

(Weiblich, 26)

Jede Sitzung eine runde Sache

Ingo hat darauf geachtet, das jede Sitzung eine runde Sache wird und hat dabei auch nicht auf die Zeit geguckt.


Ingo konfrontiert einen auch mit eigenen „unangenehmen“ Themen. Ich konnte damit sehr gut umgehen. Die Sitzungen die wir hatten, haben mir immer geholfen

Das hat mir insgesamt sehr geholfen!

Ich schätze vor allem Ingos ruhige Art, und dass er sich voll auf die jeweilige Fragestellung einlässt. Wenn nötig kann er aber durchaus klare Ansagen machen. Das hat mir insgesamt sehr geholfen.


Sebastian

Ich konnte ihm vollkommen vertrauen

Ingo war mir mit vielen unterschiedlichen Methoden immer zur Seite gestanden. Ich würde jederzeit wieder das Coaching mit Ingo machen! Ich konnte ihm vollkommen vertrauen und vieles aus jeder Sitzung mitnehmen.

Es kommt gerade viel Positives zurück

Mir geht es sehr gut, bin viel unterwegs und habe Zugang zu mir gefunden. Ich genieße alles, bin positiv eingestellt und es kommt auch gerade viel Positives zurück!


Ich habe die letzten drei Monate viel an mir gearbeitet und brauche jetzt erst mal eine Pause von alldem, natürlich mit dem Wissen, das die persönliche Arbeit und Reise nie zuende sein wird. ...


Liebe Grüße Sascha

Weitere Infos?

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